Bom viver!
A vida é feita de escolhas.
Escolhas essas que nos tornam quem somos.
As vezes parece que uma pequenina escolha não vai interferir em nossa vida...
Ledo engano!
Taí: prisão de ventre, indigestão, e claro mal humor!
Busco reunir informações importantes para que vc possa ter consciência e opções para suas escolhas.
Receitas, oficinas, instrumentos que possam facilitar seu caminhar em união a saúde e cuidado para que você possa aprender a preparar delicias naturais que vão tornar suas escolhas naturalmente saudáveis.
Segundo o querido Hélion Póvoa nosso intestino é nosso segundo cérebro e precisamos mantê-lo
limpo e saudável para que possamos estar em harmonia e bem humorados.
Uma alimentação rica em vitaminas e sais minerais é extremamente importante para uma vida saudável.
Frutas, verduras, gramas de trigo, legumes, grão e sementes germinadas, cereais, leites de castanhas entre outros alimentos são fontes de energia e nutrientes necessários para uma vida saudável e equilibrada.
Exercícios físicos além de necessários para uma vida saudável oferecem resistência para o corpo aumentando a capacidade de realização e a auto estima.
Os exercícios de respiração ( pranayamas ) também são parte de uma doutrina diária que devemos reconectar e manter para uma vida saudável.
Encontramos técnicas meditativas variadas para a conecção e o alinhamento da mente, espírito e o corpo.
A yoga e meditação são duas grandes aliadas e nos possibilitam desenvolver o auto conhecimento e tornar nossa mente e corpo em hramonia com nosso espírito.
Processos de desitoxicação periódicos auxiliam a saúde e são mecanismos de prevenção de doenças.
Encontre a melhor forma para você de manter uma saúde equilibrada e feliz!
Visite a página de receitas e experimente!
Fazer escolhas por opções saudáveis também é experimentar delícias!
Sigamos na paz!
Bom viver!
Contato:
biosemear@gmail.com
21 9384 9022
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